二部練習ランニング4月12日

下半身強化のためにランニング!

クラウン受験にあたり、スピードに余裕で耐えれる下半身を。

また、練習をたくさんできる下半身のスタミナをつけるために、また真面目にランニングを再開した。

目標がないとなかなか気合が入らないので、秋のフルマラソンへエントリー!!

結果はどうなることか。。

楽しみでもあり、不安でもある。

目標のため

先週からボチボチ気合を入れ出した!

今日は朝起きれたので、朝、4.4キロ。昼3.0キロ。計7.4キロ。

上が朝。

下が昼。

最近にしてはかなり頑張った方。。

ここから、グイグイあげていきたい。

こんなんで、フルマラソン走れるのかって、距離とペースだけど、、、、。

ここから、無理なく上積みを。。

スキーもランも一緒。

基礎が大事!笑

日曜日は、一人スキーか、静岡ダービーか悩んでおります(T ^ T)

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