完全休養日!温泉

一週間、意外と頑張った!

土日ガッツリコブスキーからの、月曜休んで、火曜から金曜まで

ランニング!

連休初日も走るか迷ったが

足首に少し痛みもあるし、腰に疲労も溜まってるし、休もっかと。

市内の温泉へ^_^

用宗みなと温泉

https://minato-onsen.jp/

ほんとに港にあって、露天風呂からは、港が見える!

いい景色!

炭酸泉風呂?もあって疲労抜きにはもってこい!

土日は大人900円とちょっと高い?が、回数券買えばやすくはいれる。

疲れた時には使いたい温泉でした!

入っていて気づいたこと。

長野や山梨の温泉にも良く入るけど、お腹のしまった人が多い。

土地柄なのか、場所的になのか、ランナーが多いのかなー??

と思ってしまうのは自分が走ってるからなのだろうか。。。

※写真は数週間前のもの。

で、

ランニングアイテムを一つ仕入れた。

ヤノリング!!

http://www.yano-ring.com/sp/

足の横アーチをゴムの力で支える。という発想。

これは

何故か焼津さかなセンターで売ってたんだけど、

すごい!

ほんとすごい!!

これをはめてる時と何もつけない時と、下半身のバランスが全然違う!

これは

スポーツする人にオススメです!。

まだ走ってはないけど。

明日

走って試してみます!

ヤノリングのおかげか、温泉のおかげか、夜には足首の痛みも腰の疲労感もだいぶ良くなりました!

明日は走るぞ!

その先にはクラウンがあるはずだ!!!

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